Články z oblasti vzdělávání a poradenství
5 kroků k duševnímu zdraví
Emocionálně zdraví lidé lépe zvládají stres, mají pozitivní obraz sebe sama a dokážou lépe udržovat…
Když je váš kolega vystresovaný
I vdobrých dobách není někdy snadné udržet na pracovišti chladnou hlavu. Stím, jak ekonomika…
Nepropadejte syndromu oběti
Lídři, kteří jsou dlouhodobě v silném stresu, pramenícího z jejich odpovědnostní, krizí a požadavků,…
Jste ve stresu? Žvýkejte
Žvýkání žvýkačky pomáhá proti úzkosti, zlepšuje ostražitost a snižuje stres. Ukázal to alespoň…
Po ztrátě zaměstnání se snažte najít nový směr
Kdyby byl náš život jako film, našli bychom největší životní vášeň právě ve chvíli, kdy se všechno…
Pět základních složek duševního zdraví
Ať už jste momentálně na výsluní, máte depresivní období nebo klidně proplouváte středem mezi těmito…
Hrozí vám burnout?
Pojem burnout (vyhoření, vyhasnutí) zavedl v roce 1974 americký psychoanalytik H. J. Freudenberger.…
Zapojte do svých dní relaxaci
Relaxační rituály podle odborníků zlepšují celkové zdraví organismu. Jsou stejně důležité jako…
Zpátky do hry
Řízení malé firmy může být vysoce stresující. Pokud si nedáte pozor, můžete dojít až ke zhroucení.…
